【最新】瘦せ型が一年もかけずに20Kg増量させた方法
- 2022.04.20
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食べても太らない人のよくある勘違い・間違い 結論から言うと、 ハードゲイナーなる人は存在しない！！ハードゲイナーとは：体質的に太りにくい人のこと（ボディビル用語の一つ）筋肉だけでなく脂肪もつきにくい体質を指す 基本として食べても太らない人は自身の基礎代謝（消費カロリー）以上の食事を摂取していないのが原因です。特殊な病気でもない限り、基礎代謝以上のカロリー摂取をして太らない人は存在しない、現在どんな […]