【最新2024年】コスパ最強おすすめホエイプロテイン4選!!!
- 2022.01.02
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今注目されている、ホエイプロテインについて、
ダイエットやトレーニングを始めた、初心者の方はどの商品を選ぶべきか迷っていませんか?
この記事では「おすすめのホエイプロテイン」を、ランキング形式で紹介します。
今回は価格を重視した商品を比較し、TOP4位まで厳選しました。
さらに、プロテインの飲み方についても解説します。
ホエイプロテイン購入のきっかけとなる参考になれば幸いです。
- NICHIGA|GP8000 ホエイプロテイン たんぱく質 79.3g(100gあたり)
- LIMITEST|ホエイプロテイン ULTRA VALUE たんぱく質 82.9g(100gあたり)
- X-PLOSION|100%ナチュラルホエイプロテイン たんぱく質 75.3g(100gあたり)
- Myprotein|Impact ホエイ プロテイン たんぱく質 82g(100gあたり)
- 初心者がプロテイン購入する際の価格目安について
最初のうちは、g当たりのたんぱく質量が多く値段が安いものを選んで購入するといいです。
口に合わなくても、安ければそこまで損をした気にはならないと思います。
個人的にはノンフレーバやプレーン味はどこのメーカーも味は同じで、ハズれがなく
おすすめですが、飲みなれないと味的に続けて飲んでいくのは、挫折する場合があります。
- 初心者向けプロテインの飲み方(接種タイミングや量)
たんぱく質は2~3時間おきに摂取するのが理想的かつ効率的です(目安1回20g)
時間に余裕のない人や、初めて飲む人は1回20g×3の朝・昼・晩でも大丈夫です。
![Aさん](https://anthllex.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
プロテインを飲むと、おなかを下しちゃう
Aさんの様に、ホエイプロテインで乳糖不耐症によりお腹を下してしまう人の場合は
1回のプロテイン摂取量を20g以下にすると、お腹を 下しにくくなるのでおすすめです。
プロテインを断続して飲み慣れてくるとおなかを下すことも減ってきます。
また、お腹を下さず飲めるプロテイン
ホエイプロテインアイソレート(WPI)かソイプロテインの2種類があります。
せっかく買ったプロテインを無駄にしたくない!!って方は参考に
ただし、値段はホエイプロテインより高いです
- トレーニング時のプロテインについて
ジムトレーニングやランニングなど、強めの運動を行う場合には、
タンパク質補給が必要不可欠です。
そのため、必ず運動終了後すぐにプロテインを摂取しています。
ですので、運動開始1時間前にプロテインを摂取することにより
摂取後1時間ほどで吸収が始まり運動中に、
タンパク質から生まれるアミノ酸が体内に供給され、より合理的なのでトレーニングが行えます。
筋トレ歴3年以上の私がおすすめする、コスパ最強プロテインTOP4!!!
1位 X-PLOSION(エクスプロージョン)100%ナチュラルホエイプロテイン 3kg
6,999円(税込)
①価格
ジムトレーナーがユーザーさんにお勧めするぐらい、コスパのいいホエイプロテイン
最近は、ホエイプロテインが原価高騰されている中、
ここまで金額を抑えて提供してくれるメーカーは限られているので、
多くのユーザーさん男女ともに支持されるホエイプロテインメーカーです。
②飲みやすさ·味
フレーバーの種類がマイプロテイン同様に他社と比べて格段に多く、
低価格で20種類前後あるのもエクスプロージョン ホエイプロテインの魅力。
プレーン味・ミルクチョコレート味・ストロベリー味などの定番だけでなく、
ホエイプロテインにしては珍しいメロン味や杏仁豆腐味といった味もあります。
飽きずに長く飲んでいく上ではおすすめのメーカーです。
2位 NICHIGA(ニチガ)GP8000 ホエイプロテイン 3kg(1kg×3袋)
7,329円(税込)
①価格
あまり知られていないホエイプロテイン。以前と比べると値上がりした様な気がしますが、
それでもお得な3kgでコスパの良いホエイプロテイン
常に安く購入できるホエイプロテインを、探しているならおすすめのホエイプロテインです。
今後さらにホエイプロテインの原価高騰した時に、どのぐらい値段が高騰するかは不明ですが、
その時でも常に最安で提供してくれると思う、ホエイプロテインです。
②飲みやすさ·味
プレーンは好みが分かれるが、添加物がないのに非常に飲みやすいホエイプロテイン。
人によっては蜂蜜やカルピス原液を入れて飲む人もいるみたいだが、
飲み慣れてしまえば、気付いたら普通に飲み終えてしまうホエイプロテインです。
ただ泡立ちがすごいので、泡立ちによる飲みやすさが気になる人は、
シェイクする水量を150㎖ぐらいにし、飲むと泡立ちが控えめになり気にせず飲めます。
3位 Myprotein(マイプロテイン)Impact ホエイ プロテイン 1kg
6,390円(税込)
①価格
マイプロテインを最安で購入するタイミングは、セール期間時に購入するのが大前提です。
セール時に購入すれば、表示価格から全品50%オフ
『マイプロテイン』のセールで一番安い狙い目セールは
“ゾロ目セール+フラッシュセール”の組み合わせです。
フラッシュセールの内容はその都度で異なりますが、
ゾロ目セールよりも高い割引率になったり、ゾロ目セールの割引に追加割引したりなど。
開催中のセールの組み合わせによっては50%オフ以上の割引になることもあります!
ですのでセール時のタイミングで購入すれば、
どの他社メーカよりも最安で購入することができるように思えますが、最近は関税率が変更されたりセールの割引率が微妙だったりするので、エクスプロージョンのプロテインを購入している方がいいです。
LINEからマイプロテインを追加しておくとイベント開催の通知が届くので便利です。
因みに、LINE限定のセールコードも届きます!!
②飲みやすさ·味
マイプロテインは驚くのがフレーバーの豊富さ。味の種類が豊富すぎてどの味がおいしいの?
となるかもしれませんが、「ナチュラルバナナ味」、「ナチュラルバニラ味」
「ナチュラルストロベリー味」、「ナチュラルチョコレート味」の4種類はハズレがありません。
パンケーキやクッキーを作るときの材料でも使えますし、飲む以外でも利用できるので
おすすめのフレーバです。
4位 LIMITEST(リミテスト)ホエイプロテイン ULTRA VALUE 3kg
6,880円(税込)
①価格
製造から加工までを自社で行っているため、高品質ながら低価格なのが特徴
今現在はAmazonから購入すると約6,000円近く値段が高騰しているため、
Amazonからの購入はおすすめ出来ませんので、公式サイトからの購入をおすすめします。
②飲みやすさ·味
人工甘味料の使われていないホエイプロテインはまずいことが多いですが、
リミテストのプロテインは味も悪くありません。
水溶けがよく泡立ちも少ない、かなり飲みやすいホエイプロテインです。
ホエイプロテインによっては、シェーカーで振ると泡泡で飲みにくいものがあります。
その点、リミテストの「ウルトラバリュー」は、
水にしっかり溶け、泡立ちも少ないので、スッキリと飲みやすい。
味の展開は、「プレーン」、「ココア」、「抹茶」の3展開。
ココアや抹茶は飲みやすいのは想像できると思いますが、クセのあるプレーンでも全然いけます。
プレーンは、ココアや抹茶よりも1,000円安くなります。
最後に、また何かおすすめのホエイプロテインなどありましたら、
実際に飲んでみて更新しますので、お待ちください。
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